Pušenje i zdravlje dece – kako duvanski dim utiče na najmlađe? Kada govorimo o štetnosti pušenja, često zaboravljamo da posledice ne osećaju samo pušači. Deca koja odrastaju u prostoru u...
Nikotin – šta je zapravo najštetnije u cigareti? Kada govorimo o pušenju, većina ljudi prvo pomisli na nikotin. Upravo se ova supstanca najčešće povezuje sa cigaretama, zavisnošću i zdravstvenim problemima....
Oksidativni stres nastaje kada dođe do disbalansa između slobodnih radikala i antioksidanasa u našem organizmu. Slobodni radikali su čestice kojima nedostaje jedan elektron. Veoma su reaktivni, jer imaju jedan nespareni...
Pušačka noga – ozbiljna posledica pušenja koja može dovesti do amputacije Pušenje ne oštećuje samo pluća i srce. Duvanski dim ozbiljno utiče i na krvne sudove, zbog čega se kod...
Sočne, mirisne i osvežavajuće, jagode su za mnoge simbol lepog vremena i dolaska proleća. Međutim, osim što osvajaju ukusom, jagode predstavljaju i pravo malo bogatstvo hranljivih materija koje mogu imati...
Crveni pirinač poslednjih godina privlači veliku pažnju kao prirodna podrška regulaciji holesterola i očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova. Zahvaljujući aktivnom jedinjenju monakolinu K, ovaj fermentisani proizvod može pomoći u...
U sezoni kada se dani smenjuju u brzom ritmu, a raspored je pun do poslednje stavke, lako je zaboraviti na ono najosnovnije, kako se mi osećamo u tom tempu. Posao,...
Kada je antibiotik neophodan, većina nas se fokusira samo na to da infekcija prođe. Međutim, pravi oporavak znači i da organizam ostane stabilan tokom terapije. Zato je važno da probiotik...
Zašto se gojaznost danas smatra bolešću? Decenijama se o gojaznosti govorilo kao o „stanju“ – posledici previše hrane i premalo kretanja. Međutim, savremena medicina danas na gojaznost gleda drugačije. Ona...
Šta je glikemijski indeks? Glikemijski indeks (GI) je medicinski priznata mera koja pokazuje koliko brzo i u kojoj meri određena hrana koja sadrži ugljene hidrate podiže nivo šećera (glukoze) u...
