Dijabetes tipa 2 i gojaznost – zašto često idu zajedno? Dijabetes tipa 2 i gojaznost često idu ruku pod ruku. Višak masnog tkiva smanjuje osetljivost ćelija na insulin, podstiče hroničnu...
Zašto se gojaznost danas smatra bolešću? Decenijama se o gojaznosti govorilo kao o „stanju“ – posledici previše hrane i premalo kretanja. Međutim, savremena medicina danas na gojaznost gleda drugačije. Ona...
Šta je glikemijski indeks? Glikemijski indeks (GI) je medicinski priznata mera koja pokazuje koliko brzo i u kojoj meri određena hrana koja sadrži ugljene hidrate podiže nivo šećera (glukoze) u...
Ishrana za kardiovaskularne bolesnike. Statistika pokazuje da 12% do 19% ukupnog stanovništva boluje od neke kardiovaskularne bolesti i da su upravo one čest uzrok prevremene smrtnosti i invaliditeta. Dovoljno razloga...
Da li srčani bolesnici smeju da jedu jaja tema je koja godinama već ne gubi na aktuelnosti. Rade se studije i objavljuju rezultati a nedvosmislen zaključak se ipak ne može...
Vitamin D ili vitamin sunca. Nezamenljiv je za zdravlje kostiju i zuba. Održava nivo kalcijuma u organizmu. Utiče na jačanje imuniteta i deluje blagotvorno na naš nervni sistem. Smatra se...
Ašvaganda (Withania somnifera) je biljka koja se često koristi u tradicionalnoj medicini u Indiji. To je mala zimzelena žbunasta biljka koja je autohtona na područjima Afrike i Indije. Također je...
Jaja bi sa punim pravom trebalo da nose epitet “superhrana”. Neki od hranljivih sastojaka jaja retko su prisutni u namirnicama na kojima se zasniva savremena ishrana. Energetska i nutritivna vrednost ...
Alergija na jaja nije rezervisana samo za dečji uzrast. Simptomi mogu biti diajera, bol u stomatu, osip…ali usled ove alergije može doći i do nastanka anafilaktičkog šoka koji u najtežim...
Magnezijum, kao četvrti najzastupljeniji mineral u našem organizmu, igra važnu ulogu u brojnim fiziološkim funkcijama u našem telu. Učestvuje u preko 300 biohemijskih reakcija, od regulacije mišićne funkcije do obezbeđivanja...
