„Nemam vremena za vežbanje“ jedan je od najčešćih razloga zbog kojih fizička aktivnost ostaje na listi stvari koje ćemo početi – od ponedeljka. Ali šta ako vežbanje ne mora uvek...
Bundeva je slatka. Upravo zbog tog ukusa često završava na spisku namirnica za koje se osobe sa dijabetesom ili insulinskom rezistencijom pitaju: „Da li ja ovo uopšte smem da jedem?“...
Zašto su paradajz i lubenica crveni? Kada pomislimo na leto, među prvim asocijacijama su zreo paradajz i rashlađena lubenica. Osim što su ukusni i osvežavajući, ove namirnice imaju još nešto...
Oksidativni stres nastaje kada dođe do disbalansa između slobodnih radikala i antioksidanasa u našem organizmu. Slobodni radikali su čestice kojima nedostaje jedan elektron. Veoma su reaktivni, jer imaju jedan nespareni...
Da li srčani bolesnici smeju da jedu jaja tema je koja godinama već ne gubi na aktuelnosti. Rade se studije i objavljuju rezultati a nedvosmislen zaključak se ipak ne može...
Magnezijum, kao četvrti najzastupljeniji mineral u našem organizmu, igra važnu ulogu u brojnim fiziološkim funkcijama u našem telu. Učestvuje u preko 300 biohemijskih reakcija, od regulacije mišićne funkcije do obezbeđivanja...
O uticaju magnezijuma na funkcionisanje organizma dosta se priča. Kao rezultat sve veće svesti o značaju ovog minerala za zdravlje razvile su se i različite formulacije magnezijuma. U našem tekstu...
Skijanje, korisno zadovoljstvo! Bez obzira što je sigurnost na ski stazama iz godine u godinu sve veća, povrede se dešavaju i nisu retke. Jedan od načina da se zaštite i...
Lan je jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta biljka i to je jedna od prvih biljnih vrsta koje je čovek počeo da uzgaja. Prevod njegovog latinskog imena – najviše koristan – ukazuje...
Fizička aktivnost tokom leta mora da bude naročito dobro izbalansirana kako ne bi bila uzrok nekog od oblika toplotne bolesti. Leto nas prosto mami da izađemo napolje i uživamo u...
