Suočeni sa korona virusom i posledicama koje infekcija može imati po zdravlje, više nego ikada razmišljamo o preventivi. Jedna od najvažnijih mera prevencije je nošenje zaštitne maske za lice i to ne samo sporadično već u svim zatvorenim prostorima pa čak i na otvorenom kada je nemoguće održati fizičku distancu.
Nošenje maski postalo je naša svakodnevica i neosporno je da nas one štite od virusa, ali, mi kao ljudska vrsta nismo predodređeni za disanje kroz barijeru koju maska čini, pa je takođe, neosporno da dugotrajno nošenje maski ima i nekih negativnih efekata.
Prvi na udaru virusa su sluznice nosa, usta i ždrela. Nošenjem zaštitne maske pravimo barikadu za napad i prodor virusa i drugih patogena u organizam. Ukoliko do prodora ipak dođe, zdrava sluznica može da spreči dalje napredovanje neprijatelja.
Tako je u teoriji ali…
Dugotrajnim nošenjem maske sluznica usta i ždrela se isušuje i nadražuje te ne može u potpunosti da ispuni svoju zaštitnu funkciju što olakšava prodor virusa i drugih patogena u organizam.
Kontradiktorno zar ne?
Dodatni izazov predstavlja verbalna komunikacija. Da bi nas osoba kojoj se obraćamo čula, moramo govoriti glasnije što dodatno opterećuje glasnice. Kao posledica javlja se grebanje u grlu, kašljucanje da bi se grlo pročistilo, i promuklost.
Logično pitanje je: Da li nošenje maski i zdrava sluznica usta i ždrela mogu da budu na istoj strani?
Jedini ispravan odgovor je:
Naravno da mogu i jesu samo, sluznici usta i ždrela treba malo pomoći.
Donosimo vam nekoliko jednostavnih saveta:
- Ispijajte tečnost što češće i u malim gutljajima. Na ovaj način obezbedićete da sluznice usta i ždrela budu dovoljno hidrirane što je jedan od preduslova zdravlja.
- Štedite svoje glasnice. Kada osetite da vas grlo grebe i glas posustaje, predahnite i nastavite govor posle gutljaja vode ili kraće pauze.
- Koristite pastile za grlo sa regenerišućim dejstvom. Preporučuju se pastile sa hidrogel kompleksom, hijaluronskom kiselinom i specijalnim ekstaktom islandskog lišaja koje pružaju dvostruku zaštitu. Prilikom otapanja ovih pastila u ustima formira se dvostruki zaštitni film koji oblaže sluznicu i obezbeđuje intenzivnu hidrataciju. Dodatno, povećanjem gustine pljuvačke formira se fizička barijera koja može sprečiti infekciju virusima i ograničiti njeno dalje širenje.
