Hidratacija organizma ne znači jednostavno „piti što više vode“. Potrebe za tečnošću razlikuju se od osobe do osobe i menjaju se u zavisnosti od temperature, fizičke aktivnosti, ishrane i zdravstvenog...
Zašto su paradajz i lubenica crveni? Kada pomislimo na leto, među prvim asocijacijama su zreo paradajz i rashlađena lubenica. Osim što su ukusni i osvežavajući, ove namirnice imaju još nešto...
Zanimljivosti o lubenici. Da li ste znali da su lubenice rasle u afričkim pustinjama mnogo pre nego što su stigle na naše trpeze? Da su ih faraoni nosili u grobnice? Ili...
Lubenica je mnogima omiljeno voće leta. Teško je zamisliti vruć jul ili avgust bez dobro rashlađene kriške koja istovremeno gasi žeđ i osvežava. Međutim, uz lubenicu se vezuju i brojna...
Šta jesti kod proliva i povraćanja – praktični saveti za brži oporavak. „Šta sada smem da jedem?“ jedno je od prvih pitanja koje ljudi postavljaju kada dobiju proliv, povraćaju ili...
Paradajz. Leti ga jedemo gotovo svakog dana. Zimi ga dodajemo u čorbe, kuvana jela, sosove i pizzu. Nalazi se u sendvičima, salatama, pasti i bezbroj drugih recepata. Toliko je prisutan...
Kugla vanile ili čokolade? Kornet ili čašica? Mlečni sladoled ili sorbe? Kada stignu vreli letnji dani, sladoled je za mnoge gotovo sinonim za leto. Ali čim pokušamo da se hranimo...
Koliko vode treba piti dnevno jedno je od najčešćih pitanja kada govorimo o zdravoj ishrani i hidrataciji. Ipak, ne postoji jedna količina koja odgovara svima. Potrebe za vodom zavise od...
Ishrana ne može zameniti preparate za zaštitu od sunca, ali određene namirnice mogu doprineti prirodnoj antioksidativnoj odbrani kože i pomoći joj da se lakše nosi sa oksidativnim stresom izazvanim UV...
Da li borovnica utiče na zdravlje očiju, da li štiti od plave svetlosi i da li borovnica poboljšava vid samo su neka od pitanja na koja dajemo odgovor u ovom...
