Bolovi u stomaku pred važan sastanak, dijareja u stresnoj situaciji ili zatvor tokom dužeg perioda napetosti nisu slučajnost. Mozak i creva neprekidno razmenjuju informacije, pa emocionalno stanje može uticati na...

Bol u stomaku, nadimanje, dijareja i zatvor najčešće nisu znak ozbiljne bolesti. Kada se javljaju u prepoznatljivom obrascu, a nema simptoma koji upozoravaju na drugi problem, lekar može postaviti dijagnozu...

Kada se govori o dugovečnosti, telomere se često predstavljaju kao unutrašnji sat organizma. Što su kraće, navodno smo biološki stariji; što su duže, ostalo nam je više zdravih godina. Na...

Kada u porodici više generacija doživi duboku starost, lako je zaključiti da su „dobri geni” najvažniji recept za dug život. Sa druge strane, često slušamo da dugovečnost gotovo u potpunosti...

Kada razmišljamo o zdravom starenju, obično prvo pomislimo na srce, krvne sudove i mozak. Mišiće često doživljavamo samo kao sredstvo za kretanje ili pitanje izgleda. Međutim, njihova uloga je mnogo...

Kada govorimo o dugovečnosti, obično pominjemo ishranu, kretanje, san, krvni pritisak i gene. Mnogo ređe govorimo o tome imamo li nekoga koga možemo da pozovemo kada nam je teško, sa...

Datum rođenja pouzdano govori koliko je godina prošlo od trenutka kada smo rođeni. Ne govori, međutim, u kakvom su stanju naši krvni sudovi, mišići, pluća, mozak i metabolizam. Dve osobe...

Energetska gustina hrane – tajna sitosti koju vredi upoznati Da li vam se nekada dogodilo da pojedete veliku činiju salate i budete siti nekoliko sati, dok vas nakon male kesice...

Na prednjoj strani pakovanja hrana je često predstavljena velikim slovima, privlačnim bojama i porukama poput „fit“, „integralno“, „prirodno“, „bez dodatog šećera“ ili „izvor proteina“. Najvažnije informacije, međutim, uglavnom se nalaze...

Nutritivna gustina hrane opisuje koliko korisnih hranljivih materija dobijamo u odnosu na broj kalorija koje unosimo. Dve osobe, isti broj kalorija. Da li su unele isto? Zamislite dve osobe koje...