Neprijatan zadah iz usta. Zašto nastaje i kako ga se osloboditi?

Halitoza ili neprijatan zadah predstavlja neprijatan miris iz usta koji ljudi osete u vašem prisustvu tokom razgovora. Glavni problem je što osobe koje imaju neprijatan zadah nisu svesne ovog problema jer su naviknute na sopstveni miris.

Šta uzrokuje zadah i kakav on može biti? Šta možemo da uradimo da ga sprečimo i da li postoje proizvodi koji nam mogu rešiti problem? Da li nam stomatolog može pomoći? Ovo su samo neka od pitanja na koja vam dajemo odgovore.

Neprijatan zadah koji potiče iz usne duplje (Fetor ex ore)

Uzroci neprijatnog zadaha najčešće potiču iz samih usta i to zbog ostataka hrane i kolonija bakterija koje nastanjuju površine zuba, bakterija iz parodontalnih džepova, ili naslaga sa površine jezika. Neprijatan miris iz usne duplje potiče od gasova koji se oslobađaju razgradnjom proteina iz čestica hrane koja je zaostala u ustima.

Uzročnici neprijatnog zadaha

• Hrana zaglavljena između zuba (u interdentalnim prostorima), koja se ne može u potpunosti ukloniti samo pranjem četkicom. Tako zaostala hrana podleže truljenju i kolonizaciji bakterija. Zato se pored redovnog pranja zuba preporučuje i svakodnevno čišćenje koncem ili interdentalnom četkicom.
• Zubni plak ili kamenac. Zubni plak je meka beličasta masa koja se taloži na površini zuba i na desnima. Nastaje pod uticajem bakterija u prisustvu ugljenih hidrata i belančevina. Stvaranje zubnog plaka nemoguće je u potpunosti izbeći, ali se plak može uklanjati redovnim pranjem zuba. Međutim, kada dođe do kalcifikacije i stvrdnjavanja plaka, on čvrsto prijanja uz zube i nastaje kamenac. Kamenac se ne može ukloniti redovnom oralnom higijenom u kućnim uslovima, već zahteva intervenciju stomatologa.
• Bolesti desni. Bolesti desni počinju nagomilavanjem naslaga na zubima i desnima i vremenom se razvija zapaljenje koje se manifestuje najpre crvenilom oko zuba, krvarenjem samo prilikom pranja kao i blagim osećajem bola. Vremenom simptomi postaju izraženiji.
• Naslage na jeziku. Formiraju se od ostataka hrane pod uticajem bakterija na površini jezika.

Zašto se pojavljuje jutarnji zadah?

Većina ljudi ima zadah nakon spavanja. To je normalna pojava i objašnjava se sušenjem usta tokom noći, usled smanjenog lučenja pljuvačke. Čim počnemo da jedemo, pljuvačka se luči u većoj količini, pokazuje svoj ispirajući efekat, čime se zadah gubi.

Da li hrana može biti uzrok neprijatnog zadaha iz usta?

Ono što jedemo utiče na miris vazduha koji izdišemo. Hemijske supstance iz hrane dospevaju u krvotok i nakon toga se eliminišu putem vazduha koji izdišemo iz pluća. Najbolji primer je miris crnog ili belog luka, začinjene hrane, kao i alkoholnih pića.

Pranje zuba, čišćenje koncem i ispiranje usta raznim sredstvima će samo zamaskirati neprijatan miris i to privremeno. Neprijatan miris nastao kao posledica ishrane će postojati dokle god se hrana koja je miris uzrokovala, potpuno ne eliminiše iz organizma. Zato u konzumiranju namirnica intenzivnih mirisa treba biti umeren i selektivan.

Osobe koje dugo gladuju, naglo mršave ili drže iscrpljujuće dijete, takođe podležu neprijatnom zadahu.

Neprijatan zadah iz usta kod pušača

Nepušači će uvek moći da osete da li je osoba sa kojom vode razgovor pušač ili ne. Nekada odu toliko daleko da opisuju njihov dah kao smrad iz pepeljare. Ne samo da ćete prestankom pušenja sebi eliminisati nikotinski i katranski miris iz usta, već ćete poboljšati čulo ukusa, umanjiti rizik za bolesti desni ili karcinom usne duplje, od koga obolevaju najčešće pušači.

Suva usta

Neprijatan zadah takođe uzrokuje i stanje koje stručno nazivamo Xerostomia, a označava smanjeno lučenje pljuvačke i posledičnu suvoću usta. Pljuvačka je prirodni zaštitnik i čistač cele usne duplje i kao takva je neophodna za dobro oralno zdravlje.

Stanje suvih usta može nastati pod uticajem raznih faktora, kao što su bolesti pljuvačnih žlezda (Sjogrenov sindrom, zračna terapija u predelu glave i vrata), korišćenje nekih lekova (npr. triciklični antidepresivi), disanje na usta, ili dehidratacija organizma.

Ukoliko bolujete od Xerostomije, vaš stomatolog vam može preporučiti veštačku pljuvačku koja postoji na tržištu ili vam, u cilju stimulisanja lučenja pljuvačke, može preporučiti sisanje kiselih bombona bez šećera. Preporučuje se i povećanje dnevnog unosa tečnosti.

Parodontopatija tj bolest desni 

Uzroci parodontopatija su brojni, a kao osnovni se navode bakterije dentalnog plaka. Ove bakterije stvaraju toksine koji štete desnima, da bi u uznapredovanoj fazi bolesti oštetile i druge strukture koje učvršćuju zube, poput vezivnih vlakana i vilične kosti.

Bolest se odlikuje stvaranjem parodontalnih džepova, krvarenjem iz desni, neprijatnim zadahom, klaćenjem i ispadanjem zuba u završnoj fazi bolesti.

Regularnim kontrolama vaš stomatolog će prepoznati bolest u ranoj fazi i sprečiti dalje napredovanje. Kod pacijenata sa parodontopatijom neophodne su stalne kontrole i profesionalno čišćenje parodontalnih džepova u stomatološkoj ordinaciji.

Koje sistemske bolesti kao posledicu mogu imati i neprijatan zadah iz usta?

U nekim situacijama, neprijatan zadah može nastati kao posledica raznih bolesti. Tada kažemo da je uzrok zadaha negde van usta.

Neprijatan zadah se javlja kod sledećih oboljenja: respiratornih infekcija, polipa u nosu, curenja i slivanja sadržaja iz nosa, hroničnog sinuzitisa, stranog tela u nosu (kod dece), gnojnih upala grla i krajnika, tj. angine (naročito u dečijem uzrastu), hroničnog bronhitisa, dijabetesa, poremećaja varenja, bolesti jetre i bubrega, tumora pluća, grla i usne duplje.

U ovim slučajevima će se uglavnom, osim zadaha, pojaviti i drugi simptomi, poput povišene temperature, otežanog disanja, zapušenog nosa itd.

Ako vaš stomatolog, nakon obavljenog pregleda, ustanovi da su vaša usta zdrava, morate se obratiti lekarima drugih specijalnosti radi daljih pretraga i utvrđivanja uzroka zadaha. Lečenjem osnovne bolesti rešava se i problem neprijatnog zadaha.

Kako održavati oralnu higijenu?

Održavanje oralnog zdravlja je ključ borbe protiv zadaha.

• Zakazujte redovne preglede kod vašeg stomatologa, jednom u šest meseci.
• Vodite računa o tome šta jedete i pijete i napravite listu lekova koje uzimate.
• Različiti lekovi mogu biti uzrok neprijatnog zadaha ili izmenjenog ukusa u ustima.
• Informišite vašeg stomatologa o lekovima koje uzimate, kao i o bolestima ili operacijama ako ih je bilo od poslednje kontrole. Na taj način će stomatolog imati potpuniju sliku o vama i lakše pronaći uzrok ove neprijatne pojave.

Svakodevna oralna higijena, opšte preporuke

Pranje zuba

• Perite zube najmanje dva puta dnevno, ujutru pre doručka i uveče posle večere.
• Koristite meku, do srednje meku četkicu i pastu koja sadrži fluor.
• Glava četkice bi trebalo da bude dovoljno mala da može zaći u sve uglove usta.
• Provedite minimum dva minuta u pranju, prelazeći preko svih površina zuba.
• Ne koristite ribajuće, horizontalne, već pokrete četkanja od desni ka sečivnim ivicama, odnosno griznim površinama zuba. U gornjoj vilici odozgo na dole, a u donjoj suprotno.
• Menjajte četkicu na svaka tri meseca. Nekim pacijentima više odgovara električna četkica, a stomatolozi je preporučuju i osobama sa invaliditetom.

Čišćenje koncem

• Čistite zube koncem najmanje jednom dnevno, pre pranja uveče. Konac je namenjen uklanjanju ostataka hrane koje četkica ne može ukloniti, kao i području između zuba.
• Tražite vašem stomatologu da vam pokaže kako da pravilno koristite konac.
• Ukoliko nemate zbijen zubni niz, u čišćenju međuzubnih prostora možete koristiti interdentalne četkice.

Sredstva za ispiranje usta

• Uobičajeno nemaju dugotrajan efekat na neprijatan zadah i najbolje je da se pre upotrebe posavetujete sa stomatologom.
• Ako kod vas postoji potreba i za dodatnom kontrolom plaka, vaš stomatolog vam može preporučiti i neko profesionalno antimikrobno sredstvo.
• Neka od sredstava za ispiranje usta mogu uticati na prebojavanje vaših zuba, kao i na izmene u čulu ukusa, ako se koriste predugo i neadekvatno. Zato ih treba primenjivati prema savetu stomatologa.

Čišćenje jezika

• Površinu jezika čistite svakodnevno, od nazad prema napred, četkicom za pranje zuba, bez paste, ili čistačem za jezik, koji se može naći u dobro opremljenim apotekama.
• Ako niste u prilici da operete zube nakon jela, nalazite se na radnom mestu, u sabraćaju itd, uzmite žvakaću gumu bez šećera. Ona će stimulisati lučenje pljuvačke, koja je prirodni mehanizam čišćenja vaše usne duplje.

Halitofobija

Halitofobija je stah od neprijatnog zadaha. Neki ljudi imaju toliko izražen strah, da u razgovoru sa drugima pokrivaju usta rukom, pričaju sa velike distance ili konstantno uzimaju žvakaće gume.

U ekstremnim slučajevima izbegavaju skupove ili kontak sa ljudima uopšte. Takvi slučajevi iziskuju stručnu pomoć psihologa.

Published on: Sep 17, 2022 at 22:48