Preokupirani i izbegavajući stil vezivanja…šta je to? Odgovor dajemo u nastavku teksta.
Na početku je sve bilo sjajno, a sada mi satima ne odgovara na poruke ili priča o tome zašto preokupirani stil ne treba da bude u vezi sa izbegavajućim, i šta uopšte to značIi?
Veze su često mesto gde ponovo proživljavamo obrasce koje smo naučili u detinjstvu, svesno ili nesvesno. Kada se sretnu osobe sa nesigurnim stilovima vezivanja, može doći do odnosa koji je iscrpljujuć, konfuzan i emotivno nestabilan.
Najčešći i najizazovniji par u toj dinamici su: preokupirani i izbegavajući.
Ko je preokupirani tip?
Preokupirani stil vezivanja uglavnom:
Čezne za bliskošću i potvrdom.
Stalno propituju da li ih partner voli.
Često preuzimaju krivicu kada nešto ne ide.
Imaju osećaj da “vole više”.
Teže spajanju i jako reaguju kada osete distancu.
Unutrašnji svet preokupirane osobe često je pun pitanja i strepnje:
„Zašto se ne javlja?“
„Jesam li uradila nešto pogrešno?“
„Zašto mi ne pokazuje da mu je stalo?“
„Da li me i dalje voli?“
Ako ti je ovo poznatno iskustvo:
U vezi si, ali osećaš da si stalno u neizvesnosti. Kada ti partner ne odgovori na poruku nekoliko sati, počinješ da osećaš nemir. Umesto da sačeka, šalje još jednu poruku, pa još jednu. Ubeđena je da nešto nije u redu. Kada se on konačno javi i kaže da je bio zauzet na poslu, smiriš se, ali osećaš stid.
Ti ne želiš da budeš naporna, ali za tebe su pažnja, prisutnost i potvrda ključni da te neko voli. Kada ih ne dobiješ, uznemiravaš se.
A kako da prepoznamo izbegavajuće? Ko su oni?
Izbegavajući stil vezivanja se često razvija kada su roditelji bili emocionalno nedostupni: hladni, povučeni, zahtevni. Ljubav je bila uslovljena, a dete je naučilo da „nije bezbedno pokazivati emocije“.
U odnosima danas ove osobe:
Beže od emocionalne bliskosti.
Ne otvaraju se lako.
Cene nezavisnost i slobodu više nego povezanost.
Kada veza postane prebliska povlače se.
Na poruke ne odgovaraju odmah, ne iniciraju bliskost.
Njihova unutrašnja pitanja su drugačija:
„Kako da zadržim slobodu?“
„Zašto me guši?“
„Zašto mora sve da bude toliko intenzivno?“
Ako se ponašaš ovako:
Na početku je sve bilo lepo, ali sada osećaš da ona previše očekuje. Kada ti pošalje poruku: „Zašto mi ne pišeš kao ranije?“, plašiš se da ćeš izgubiti svoju slobodu. Povlačš se, postaješ tiši, izbegavaš viđanja. Potrebna ti je distanca. I da bi je zadržao koristiš neku od strategija o kojima ćemo pisati u nekom od narednih tekstova.
Na ne tako čudan način, ova dva tipa se najčešće spajaju. Preokupirani tip je naučio da treba da se trudi za ljubav, a izbegavajući mu ostavlja dosta prostora za to.
Preokupirani i izbegavajući tip u vezi – kako to funkcioniše?
Ako imaš preokupirani stil emocionalnog vezivanja, ne bi trebalo da budeš u vezi sa partnerom izbegavajućeg stila, jer:
- Ti želiš bliskost i intimnost, a izbegavajući želi da zadrži izvesnu distancu, emocionalnu i/ili fizičku.
- Ti si osetljivi/a na bilo kakav znak odbacivanja, a on/ona šalje suprotne signale koji često deluju kao odbacivanje.
- Ti imaš teškoća da otvoreno saopštiš šta ti treba šta ti smeta, a on/ona
loše tumači tvoje verbalne i neverbalne signale i smatra da to i nije njegova /njena obaveza. - Ti imaš potrebu za osećajem sigurnosti i ljubavlju, a on/ona vas često omalovažava i stvara distancu, kako bi deaktivirao svoj sistem emocionalnog vezivanja.
- Ti imaš potrebu da tačno znaš kakva je perspektiva vaše veze.
On/ona više voli da stvari ostavlja nedorečenim. Čak i kada je vaša veza vrlo ozbiljna, još uvek postoje izvesna otvorena pitanja.
Veza sa izbegavajućom osobom te može naterati da stalno sumnjaš u sebe, da se menjaš, umanjuješ i odričeš svojih potreba. Umesto izbegavajućeg tipa treba znati kako preoznati ko je sigurni tip i kako mogu pozitivno uticati na tebe.
Za početak je važno da znaš koji si tip, a ja ću u narednim objavama pisati i o tome kako se ponaša sigurni, koje strategije koriste izbegavajući, kao i kako oni mogu promeniti svoj obrazac.
Dipl. psiholog i edukant Geštalt psihoterapije pod supervizijom Perišić Jelena
