Ako ste bili u prilici da upoznate osobu koja je nametljiva, koja konstantno širi negativnu energiju i manipuliše na sve moguće načine ljudima oko sebe, koja se služi neistinama i psihološkim igricama kako bi zadovoljila isključivo svoje potrebe i pri tome ne bira sredstvo da dođe do ličnog cilja, sa sigurnošću možemo reći da ste upoznali narcisoidnu osobu. Ovakve osobe mogu prerasti u prave psihološke zlostavljače koji od svih oblika manipulacije najčešće biraju – gaslighting.
Društveno poželjno ponašanje ili odsustvo zdravog razuma
Narcisoidna osoba veoma često ne pokazuje odmah svoje zlostavljačke osobine. Ovo je tzv. prikrivena narcisoidnost. Posebno se javlja u partnerskim odnosima gde jedan partner dugo vremena ne prepoznaje u svom supružniku narcisoidne osobine. Tek u sukobu sa vama oni pokazuju svoje pravo lice, jer su ove osobe u suštini ranjive i emocionalno nestabilne. Impulsivne reakcije, negiranje istinitosti, pa čak i fizičko nasilje, glavni su odbrambeni mehanizami narcisa. To se dešava delom i zbog savremenog stila života.
Vrednosti koje nam XX i XXI vek serviraju kroz filmove, televizijske serije, muziku i popularnu literature, zaokupljuju pažnju prosečnog čoveka. Tako nam neke javne ličnosti pokazuju kako je sasvim u redu i čak poželjno imati neke narcisoidne osobine poput hvalisavosti, biti u centru pažnje svakodnevnim skandalima, biti drugačiji u smislu egocentričnosti, sebičnosti i isticanja samoljublja.
Upravo zato je narcisoidni poremećaj tek polovinom XX veka dobio na važnosti i dijagnostifikovan je kao ozbiljan psihički poremećaj. Na žalost, danas mnoge planetarno poznate ličnosti prezentuju ovaj destruktivni način ponašanja kao obrazac po kojem bi trebalo da se ponašaju mladi ljudi kako bi bili atraktivni, originalni i prihvaćeni u društvu.
Gaslighting ili ko ovde koga pravi ludim?!
Gaslighting predstavlja jednu od najopasnijih formi emocionalne manipulacije. U slučaju gaslightinga zlostavljač navodi žrtvu da se preispituje u vezi nekog realnog događaja koji se evidentno desio, ali ga zlostavljač poriče.
U narodu bi se to reklo “ko ovde koga pravi ludim“.
Poricanje i laganje je jedna od tehnika gaslightinga koju emotivni zlostavljači, verovali ili ne, koriste sa velikim uspehom. Ovo nije samo jedna od najviše upotrebljavanih tehnika manipulacije u partnerskim, ličnim i poslovnim odnosima, već ga uspešno koriste i diktatori, vođe različitih kultova… I naravno – narcisoidni zlostavljači.
Gaslighting se sprovodi postupno i igra na kartu ispiranja mozga. Narcisoidnim osobama ovo zaista ne pada teško, jer su one već izverzirane da besomučno lažu, dodvoravaju se, budu šarmantne i ljubazne do neverovatnih granica i na taj način sasvim neprimetno uspostavljaju vezu sa osobom koju žele da zlostavljaju.
Gaslighting počinje da deluje kada žrtva popusti i počne da veruje svom mentalnom zlostavljaču. Izjave ljubavi, naklonost, pravdanje i dokazivanje da je u pravu, objašnjavanje, laskanje samo potvrđuju zlostavljaču da je žrtva “pod njegovom šapom”. Vrlo često će zlostavljač izigravati žrtvu ako tražimo objašnjenje za neki postupak. Ova forma manipulacije može preći i u fizičko zlostavljanje, ako bes zlostavljača eskalira.
Kako prepoznati gaslighting?
Da bi se zaštitili od gaslightinga, potrebno je da znamo da ga prepoznamo. A prepoznaćemo ga po bezočnom laganju, poricanju da je nešto rečeno ili učinjeno, disproporciji između reči i dela, zloupotrebi dragih osoba prilikom povređivanja žrtve, pretnjama naklonošću drugih ljudi, urušavanju našeg samopouzdanja, ubeđivanju u ono u šta zlostavljač veruje…
Zlostavljači najčešće pokušavaju da nas ubede kako svi lažu osim njih, a optuživaće nas čak i za stvari koje sami rade. Sa narcisoidnim zlostavljačem ste uvek na rolerkosteru – od velikih izliva besa, čak i fizičkog nasilja, do izvinjavanja i ulagivanja, jer rapoloženja menjaju neverovatnom brzinom. I ono što je zajednički imenitelj svim zlostavljačima jeste da vas izoluju od dragih ljudi i porodice, jer znaju da je žrtva najranjivija kada je usamljena. Jednostavno, zlostavljači žele da imaju kontrolu nad životom žrtve.
Gaslighting je veoma opasan, a što duže traje, posledice su sve teže. Kao i kod drugih vidova manipulacije, osoba se vrlo teško suočava sa činjenicom da je žrtva manipulacije. Ona je čak u stanju i da vrlo dugo negira prisustvo emotivnog zlostavljanja, jer ne može da poveruje da neko ko je toliko ljubazan i šarmantan (osnovna sredstva manipulatora), može da bude poguban za njega. Žrtva često nije u stanju da razume da jedna te ista osoba može da bude objekat ljubavi i zlostavljač. Na sreću, pravu sliku zlostavljača vide ljudi iz neposredne okoline i upravo oni mogu pomoći žrtvi.
Kako se oporaviti od narcisoidnog zlostavljanja?
Dakle, prvi korak zaštite od narcisoidnog zlostavljanja jeste prepoznati ga.
Drugi korak jeste okružiti se ljudima kojima verujete i koji mogu da vam pomognu da se vratite u realnost.
Zatim, potrebno je fizički se odvojiti od zlostavljača, a potom i emocionalno. Ova faza je prilično teška jer se žrtva preispituje i razmotava film o svakom detalju koji se desio, razmišlja o tome kako i da li može promeniti svog zlostavljača, a to, priznaćete, ide zaista teško.
Ono što se preporučuje jeste poseta psihologu i psihoterapeutu, pronalaženje grupe ili mreže za podršku i povezivanje sa drugima koji su imali slična iskustva.
S obzirom da je narcisoidno zlostavljanje izuzetno isrcpljujuće i fizički i psihički, za oparavak je, pre svega, potrebno – vreme. Ako ste se prepoznali kao žrtva gaslightinga, pročitajte tekst još jednom, prikupite snagu i recite stop zlostavljanju.
