Treperenje oka je stanje koje kod osobe kojoj se dešava može izazvati osećaj jakog i nepravilnog treperenja kapaka, a najčešće se ne može opaziti od strane drugih ljudi.
autor: dr Danijela Ranđelović-oftalmolog
U medicini je treperenje oka poznatije kao blepharospazam ili miomikrija oka i predstavlja prisilno trzanje očnog kapka sa nekontrolisanom kontrakcijom mišića oko kapka. Nastaje zbog iritacije nervnih završetaka koji inervišu mišiće u kapcima.
Podjednako je treperenje prisutno u gornjem i donjem kapku. U nekim slučajevima vremenom se učestalost treperenja oka ne smanjuje već se čak i povećava, što može ukazivati na neki ozbiljniji problem sa okom.
ŠTA UZROKUJE TREPERENJE OKA?
Tačni uzroci su nepoznati, ali se veruje da je treperenje oka povezano s abnormalnim funkcionisanjem određenih nervnih područja koja se nalaze u bazi mozga, a koji kontrolišu koordinaciju mišića i pokreta.
Uzroci koji dovode do treperenja oka mogu biti:
- stres,
- preterana upotreba kofeina,
- hronični umor i zamor očiju,
- duži boravak ispred monitora računara, korišćenje mobilnog telefona, dugo gledanje televizije, dugotrajno čitanje knjiga (posebno noću uz slabije svetlo),
- nedostatak minerala u organizmu pre svega magnezijuma i vitamina B,
- suve oči,
- hipoglikemija,
- zapaljenje sinusa,
- duže izlaganje hladnom i vetrovitom vremenu
- oboljenja poput Parkinsonove bolesti ili neki neurološki problemi.
Ukoliko nije posledica nekog ozbiljnijeg oboljenja, treperenje očiju jeste neugodno, ali je bezopasno, u smislu da ne može ostaviti neke ozbiljnije posledice poput gubitka vida. Nevoljno treperenje oka je neprijatna pojava, koja nekad može trajati satima, pa čak i danima. Naravno, onog trenutka kada se uklone uzroci koji su doveli do treperenja – sve prestaje.
Međutim, ukoliko treperenje očiju traje duže od sedam dana ili dođe do potpunog zatvaranja kapka i na taj način dođe do remećenja normalnog vida ili ukoliko se titranje širi na druge delove lica i praćeno je otokom i crvenilom, potrebno je obavezno se javiti očnom lekaru.
KOLIKO JE TREPERENJE OKA OPASNO ZA VID?
Odgovor na ovo pitanje je jednostavan. Ne treba previše brinuti jer je ovaj problem većim delom samo neugodnost, dodatni stres i uznemirenje zbog utiska da svi ostali vide kako oko igra. U većini slučajeva treperenje predstavlja bezopasnu pojavu koja ne ugrožava vid.
KAKO SE LEČI TREPERENJE OKA?
U većini slučajeva treperenje oka nestaje nakon stavljanja toplih obloga na oko u trajanju od 10 minuta, a može i spontano da prođe nakon jedne do dve nedelje.
Blaži slučajevi treperenja oka mogu se otkloniti smanjenjem stresa, vežbanjem, raznim treninzima opuštanja i uz više sna. Potrebno je smanjiti unos kofeina, unositi više tečnosti, na primer uz svaku šoljicu kafe popiti i čašu vode.
Minerale poput magnezijuma i vitamine, pre svega vitamin B, potrebno je unositi preko hrane ili suplemenata. Hrana bogata mineralima poput spanaća, blitve, badema, crne čokolade i integralnih žitarica takođe je dobar izbor.
Suvo oko kao uzrok treperenja oka leči se upotrebom veštačkih suza i smanjenim naprezanjem očiju ispred ekrana. Može pomoći i stavljanje blage obloge preko oka. Treperenje oka ne bi trebalo da predstavlja izvor stresa – da bi prestalo, neophodno je opustiti se.
U vrlo retkim slučajevima kada nevoljno treperenje oka može biti posledica nekog neurološkog problema ili infekcije oka potrebno je obratiti se očnom lekaru. Najbolja preporuka jeste obavljanje kompletnog oftalmološkog pregleda kako bi očni lekar utvrdio u kakvom su stanju oči, kako bi se otkrio uzrok problema i dala odgovarajuća terapija.
ZANIMLJIVOSTI
Mitovi vezani za treperenje oka su poznata u mnogim kulturama, a dosta ljudi i dan danas veruje u njih. Na primer, većina ljudi na Balkanu i veruje da je treperenje levog oka loša sreća, dok ljudi u Kini veruju da je to je znak dobre sreće. Takođe se veruje se da iganje u donjem levom kapku znači da možete očekivati da ćete zaplakati ili da vas neko ogovara.
Kako god, probajte da u što većoj meri uklonite moguće uzroke treperenja oka da vas to dodatno ne uznemiruje i stresira.
